São muitas as iniciativas que os profissionais do desporto 7 técnicos de Actividade ísica e Desportiva / fitness estão a desenvolver em Portugal continental, quer a nível dos ginásios bem como de grupos associativos.
Como é nosso objetvo divulgar alguns trabalhos nesta área, encontrou-se no youtube um video sobre a modalidade step.
O STEP encoraja uma participação regular no exercício – descrito como “reflexos com ritmo” e fá-la(o) sentir-se excelente!
Esta actividade desenvolve-se recorrendo a um objecto muito importante, o famoso degrau ou step.
Assim a seguir apresenta-se um vídeo sobre Step by Step na ADRCP.
