ChiBall

Desenvolvido inicialmente na Austrália, o método ChiBall chegou a Portugal há cerca de cinco anos, por iniciativa do instrutora e Master Trainer suéca linda Lundgren.

Baseado nas principais teorias da Medicina Tradicional Chinesa, a método ChiBall é um programa de exercício holistico, que integra técnicas de Tai Chi/Chi Kung, ChiBall Dance, Yoga, Pilates, Feldenkrais e Meditação/Relaxamento. “De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa existem quatro conceitos básicos que influenciam todos os aspetos da nossa vida.

0 Chi, que é a nossa energia vital, o Yin e o Yang, que são dais polos de energia opostos que estão em constante movimento na procura do equilíbrio, o sistema de meridianos, que permite que a energia vital flua por todo a corpo e a filosofia dos cinco elementos (Madeira, Fogo, Terra, Metal e Agua) através dos quais as energias Yin e Yang se manifestam”, explica Linda Lundgren, salientando que “uma aula de ChiBall é uma viagem através dos cinco elementos”, sendo que o principal objetivo deste método é estimular a circulação da energia vital, em busca da harmonia, do equilibrio e do bem-estar. Através de movimentos lentos e fluidos.

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