Programa de preparação mental para desportistas

 

O treino mental (com a implementação de estratégias e processos mentais de êxito)  no treino desportivo, está mais do que estudado e avaliado que melhora a performance e o rendimento dos desportistas em qualquer actividade ou modalidade desportiva. Qualquer desportista em qualquer actividade desportiva necessita de cinco componentes para atingir níveis de excelência ou óptima performance: física, técnica, táctica, mental e pessoal.

Deixa-mos a seguir um vídeo da área da psicologia desportiva que faz referência ao programa de preparação mental para desportistas ou atletas.

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