DOENÇA PULMONAR OBSTRUTIVA CRÓNICA E EXERCÍCIO FÍSICO

DPOC E EXERCÍCIO FÍSICO


TODAS AS PESSOAS DEVEM PRATICAR EXERCÍCIO E, NAS PESSOAS COM DPOC, É ESPECIALMENTE IMPORTANTE.
Para além da cessação tabágica, a prática de exercício físico é o segundo factor mais importante que pode alterar no seu estilo de vida.
O exercício físico regular melhora o seu funcionamento cardiovascular, pulmonar e muscular, tornando-os mais eficientes e diminuindo a sobrecarga para os seus pulmões.
QUE TIPOS DE EXERCÍCIOS DEVO REALIZAR?
• Está demonstrado que, nas pessoas com DPOO, exercícios de flexibilidade, aeróbicos e de fortalecimento muscular são fundamentais.
• Pratique exercícios adequados ao seu grau de tolerância, opte por actividades do seu interesse e estabeleça objectivos.

Aconselhe-se com o seu médico sobre que exercícios deverá realizar e estabeleça com este um plano sobre como proceder se tiver sintomas durante o exercício físico.

 

dpo

 

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